Oui, ici, aussi.
J'avais dis : - 3kg pour le 23 juillet.
Raté. Ce fut : + 1,5 kg pour le 23 juillet.
Je m'étais dis : vacances = reprise d'un rythme sportif un peu plus adéquat.
Presque gagné : ma sinusite (encore elle) m'ayant légèrement coupé dans mon élan.
Au bilan quand même, je suis à - 2,2 kg au 16 août.
Du coup, on se motive ici aussi et on se dit - 2,2 kg le 4 septembre et adoption du rythme d'agitation "graissienne" suivant :
- 16 août : natation
- 18 août : jogging (dans la limite de mes possibilités et plus si affinités... un jour je vous expliquerais)
- 19 août : natation
- 21 août : jogging
- 23 août : natation
- 25 août : jogging
- 26 août : natation
- 28 août : jogging
- 30 août : natation
- 1er septembre : jogging
- 2 septembre : natation
- 4 septembre : jogging
Et on verra ensuite, la rentrée modifiant les planning d'aquagym. Pour l'instant, aux horaires proposés, je suis soit au boulot, soit de Boubou-garde.
Allez, hop, on y va. En route pour un corps de rêve (pffffffffff.............) !
